VELKOMMEN TIL YOUR YOGA STUDIE
Yoga hold i Karlslunde
Retreats i DK & udland
Yoga med hjertet
Jeg brænder for yogaen og har skabt et yogastudie til dig, hvor vi både underviser med hjertevarme og glimt i øjet.
Vi formidler yoga, mindfulness og meditation for bedre livskvalitet, forøget velvære og større bevidsthed i krop, sind & åndedræt.
Yoga kan forbedre din smidighed, styrke & balance - både fysisk og mentalt.
Jeg og mit dygtige team af yogalærere glæder os til at byde dig velkommen i vores hyggelige yogastudie med lyse, venlige & rolige lokaler.
Vi underviser alsidigt fra begyndere til øvede & i forskellige yogaformer.
Kærlig hilsen
Sabina Leth Bjerregaard
YOGA
HOLD
Your Yoga udbyder yoga undervisning på hold i flere forskellige yogaformer.
Vi er 6 yogalærere med hver vores personlighed og faglighed.
Vi favner alle fra begyndere til øvede.
- HATHA YOGA
- YIN YOGA
- MINDFULNESS & YOGA
- RESTORATIV YOGA
- HATHA FLOW YOGA
- AERIAL YOGA
- Pop up hold med tema
Vi underviser året rundt - også hele sommeren! Antal af ugentlige hold varierer over året.
YOGA
RETREATS
Fordyb din yogapraksis med et retreat.
En pause fra hverdagen, hvor du kan komme ned i gear, dykke dybere i yogaen og møde en skøn blanding af yoga, meditation, sund mad og afslapning.
Sabina Bjerregaard afholder retreats i Danmark og udlandet.
2024: Italien & Falster UDSOLGT
2025: Mere info kommer snart
Medlem af rejsegarantifonden.
MEDLEMSKAB
Your Yoga tilbyder forskellige medlemskaber og har også et som passer dig.
- Klippekort
- Månedsabonnement
- Forløb
Med klippekort og abonnement booker du selv online op til 30 dage frem. Perfekt til dig, som ønsker fleksibilitet.
Forløb er for dig, som vil være sikker på at kunne gå på det samme ugentlige hold. Du forhåndsbookes alle undervisningsgangene.
Et hold kan være åbent for alle typer medlemskab. Nogle deltagere følger holdet fast og andre booker løbende.
YOUR YOGA TEAM
Hos Your Yoga møder du kun absolut veluddannede yogalærere. Vi har alle solide yogauddannelser bag os og udvikler os fortsat med kurser, workshops & løbende undervisning.
Vi er kompetente til at undervise på flere niveauer. Du er velkommen hos os uanset, om du er nybegynder eller øvet. Her kommer yoga elever som har gået her i mange år og her kommer nye elever, der lige er startet. Vi glæder os til at se dig!
Skønne rolige lokaler og dedikerede yogalærer
Omgivelserne:
Yogasalene er lyse og venlige og der er god plads til alle. Her er roligt i et "yogahus" med yoga, meditation og behandlere.
Yogaudstyr & påklædning:
Vi har alt i udstyr, som du kan låne. Hvis du har dit eget yogaudstyr, er du velkommen til at medbringe det. Tag behageligt tøj på, som giver dig fri bevægelighed. Gerne "lag på lag", da det kan skifte gennem yogatimen, hvor varm du er.
Vi afslutter alle hold med afspænding og hvile, hvor det er rart at have mere tøj på end under yogastillingerne. Tæpper kan lånes.
Er du nybegynder:
Alle er velkommen og vi brænder for at guide flere og flere ind i yogaens univers. Vi er veluddannede til at undervise alle niveauer.
Det er en skrøne, at alle yogier er smidige! Det er jo derfor vi starter til yoga - for at blive mere smidige, stærkere, få en bedre balance, få mere ro i krop & sind, mindske skavankerne og alle de mange andre gode grunde.
Her er helt sikkert også plads til dig! Kig efter de hold i holdplanen, hvor der står "for alle" eller "begyndere er velkommen"
