Yogalærer aspiranter hold 2017 & 2018

At være under uddannelse hos Your Yoga

Gitte Lykkebo Ninn fra hold 2 - 2018

Jeg har det sidste år gennemført min yogauddannelse hos Sabina Bjerregaard og kan varmt anbefale det til andre, som har lyst til at dykke dyberene ned i yogaens mange facetter. Hvad enten formålet er at undervise i yoga eller skabe større forståelse og nørde med egen praksis.

Gennem uddannelsen har jeg oplevet en meget engageret lærer i Sabina, der med sin høje faglighed og kærlige facon har skubbet til min udvikling og åbnet nye sider af yogaen op for mig.

På uddannelsen er der stor fokus på alle detaljer i hver asanas, på alignment, sikkerhed og udstyr og hvordan man underviser  yoga på en sikker måde. Tidlig i uddannelsen blev vi som elever sat til at undervise hinanden og eksterne gæster. Det har givet et øget fokus og sikkerhed på guidninger ind i asanas, alignment, pranayama og savasanas. Vi har arbejdet med kroppens anatomi og fysiologi for en øget forståelse for kroppen og yogaens virkning på kroppen. Samlet set har uddannelsen med sin bredde og sin dybde skabt en solidt fundamenet for mig til at kunne gå ud og undervise mine egne hold og vide at jeg gør det godt.

Jeg er med Sabinas undervisning blevet ført gennem uddannelsen med kærlighed, blidhed og høj faglighed - Tusind TAK Sabina - det har været en skøn og lærrerig rejse ind i yogaens verden.

Namasté

Gitte Lykkebo Ninn

Charlotte Hansen fra hold 2 - 2018

"Det har været en fornøjelse at tage min hatha-yoga-læreruddannelse hos Youryoga. Her følte jeg fra første sekund, at jeg var landet hos en super kompetent, engageret og empatisk underviser. At Sabina så ovenikøbet også  hver eneste mødegang leverede en både velstruktureret og inspirerende undervisning gjorde, at man hver gang kørte hjem og følte sig glad, klogere og havde mod på mere. Sabina har været en skøn guide - også når man engang imellem ramte en "mur" af den ene eller anden slags. Tak :-)  Jeg kan varmt anbefale dig at tage din uddannelse hos youryoga. Glæd dig bare. Det bliver en fornøjelse :-)"

Kærlig hilsen

Charlotte

Birgitte Bredahl Sørensen fra hold 1 -2017

Efter 8 mdr. skrev Birgitte på Facebook:

Jeg er igang med uddannelsen i år. Jeg kan varmt anbefale den.

Uddannelsen har givet mig en dyb forståelse for yogastillingerne, men også for alle de andre ting som yoga også er.

En forståelse for samspillet mellem vores krop og sind, forståelse for vores kroppes forskelligheder og muligheden for at arbejde med variationer af stillingerne og bruge bånd, klodser, tæpper, væg osv som udstyr til udvikling af stillingerne.

Det har også været utroligt lærerigt at opleve hvordan brug af sproget/ordvalget har stor indvirkning på vores krop.

Sabina Bjerregaard er en utrolig dygtig underviser og formidler. Der har været en rigtig god struktur i forløbet.

Jeg kan varmt anbefale at tage uddannelsen, også hvis det “bare” er for udviklingen af din egen yoga og personlige udvikling.

Del gerne så vi kan være med til at gøre opmærksom på at der i Karlslunde er mulighed for at tage en yogalæreuddannelse af meget høj kvalitet iflg min vurdering.

Inger Liljeberg fra hold 1 - 2017

Efter afsluttet uddannelse nov. 2017 skrev Inger:

Jeg har fulgt Your Yogas 1 årige uddannelsesforløb i Hatha yoga i 2017.  Det har været et meget spændende år, hvor jeg har udviklet mig meget.

På holdet startede vi meget hurtigt med at undervise hinanden, og gennem instruktion og udførelse af stillingerne lærte vi om energi, anatomi og fysiologi, brug af udstyr, vejrtrækning, mindfullnes, formålet med de forskellige stillinger og meget andet.  Vi har tillige arbejdet teoretisk med mange områder, herunder anatomi og fysiologi, yoga filosofi, mental udvkling m.m. Vi har haft besøg af forskellige spændende gæstelærere hvorved yogaens univers er blevet bredt ud.

Det har været et veltilrettelagt, varieret og også krævende forløb med en meget høj faglighed.

Sabina har været en dejlig engageret, faglig kompetent og velforberedt underviser. Efter at have gennemført yogauddannelsen føler jeg mig godt klædt på på fagligt og mentalt til at kunne undervise i yoga.

Januar 2018 / Inger Liljeberg

Efter 4 mdr.

Jeg har gået til yoga hos Your Yoga i flere år og er rigtig glad for det utrolig høje faglige niveau. Dette gælder også i her i uddannelsen. Den har indtil nu givet mig en dyb indsigt i rigtig mange yogastillinger og jeg begynder at have et overblik over hvordan de forskellige stillinger bygger på hinanden og supplere hinanden, og det kan mærkes i min egen krop, mange års spændinger begynder endelig at slippe lidt. Jeg synes personligt det er sjovt at få øje på lighedstegnene mellem den træningsform jeg bruger til hestene og så yogaen.

Vi har også været forbi mange andre ting end det fysiske i yogastillingerne. En af de ting der har givet mig en aha oplevelse, er vores evne til at kommunikere. Det vi vil sige har vi en klar ide om inde i hovedet, men at få det ud, kort og præcist er noget der skal læres.

Det er er stor personlig rejse. Jeg glæder mig til den videre rejse.

Namaste

Birgitte Bredahl Sørensen

Dorrit Raaschou

Efter 4 mdr.

Jeg har praktiseret yoga fra jeg var 18 år og er blevet undervist af mange forskellige lærer med ditto tilgang til yoga.

Uddannelsen til yogalærer kom på det rigtig tidspunkt i mit livsforløb. Efter mange år med servicering af familien, venner m.fl.er tiden kommet til servicering af mig selv.

Jeg er nysgerrig efter at komme mere bag filosofien i yoga - mit fokus har tidligere været rettet mod den fysiske del, men jeg har med tid erkendt, at filosofien er en del af yoga'en.

Uddannelsen har varet i 4 måneder og kan til fulde indfri mine  forventninger. Uddannelse er grundig tilrettelagt og indtil videre har vi været omkring: anatomi - fysiologi , nervesystem mv.

Selvfølgelig gennemgår vi de forskellige stillinger, hvor fokus er: korrekt udførelse - hvor går energien og hvor er opmærksomhedspunkterne. En vigtig del er selve åndedrættet - det skal gøre på det rigtige tidspunkt og desuden  guider vi hinanden i stillingerne på bedste vis.

Et helt nyt sprog skal vi lære: Sanskrit- hvilket er de Indiske ord på de forskellige stillinger.

Det har overrasket mig, hvor vanskeligt det er at være præcis i sin instruktionen, så eleven/medkursisten udfører stillingen efter hensigten. Det har givet mange gode grin: "Var det virkelig det, jeg sagde?".

Jeg glæder mig til resten af forløbet og er sikker på vi fortsat bliver godt guidet og bliver klar til at stå på vores egne "yoga ben" i december 2017.

Dorrit Raaschou

Sussie Dürr

Efter 4 mdr.

Jeg har ofte tænkt på at gå yoga vejen...engang i fremtiden, når jeg blev ældre. Jeg har derfor undersøgt de forskellige uddannelser, der tilbydes, men aldrig fået gjort noget ved det. Nu meldte uddannelsen sig hos youryoga, og jeg fik muligheden, så det skulle jeg da.

Jeg er rigtig glad for yoga, men absolut ikke perfekt og har stadig rigtig meget at lære, og mente vel, at man skal kunne yoga perfekt for at kunne undervise andre.

Jeg har nu gået på uddannelsen siden januar og synes tiden er fløjet af sted og jeg har allerede nu fået et dybere kendskab til yoga og lært utrolig meget om yogastillingerne, vejrtrækning, kroppens anatomi - og om mig selv.

Det at skulle guide elever ind og ud af yogastillinger, hvordan man kommunikerer klart gennem ordvalg og kropssprog, hvor kunsten at kunne sige lige 
præcis det, de skal vide, så de kommer til den rette stilling på den "rigtige" måde, er lidt af en udfordring og faktisk ikke noget man tænker over, når man deltager på et hold. Som underviser lærer jeg at kontrollere det jeg siger, komme med de rette instruktioner og afprøve, hvordan det ser ud, når jeg og andre går ind i en stilling - hvordan det føles, om der er begrænsninger og hvad der skal til for at afhjælpe det. Det er forskelligt fra krop til krop.

Min interesse for yogaen er på det seneste blevet noget jeg vil dele med andre, og jeg "tuner" automatisk ind på alt, hvad jeg kommer over, der omhandler yoga. Jeg oplever, at uddannelsen har givet mig mulighed for at udforske min egen praksis på et niveau, jeg ikke ville have opnået ved almindelig undervisning.   

Inger Liljeberg

Efter 4 mdr.

Som mangeårig yogaudøver, har jeg længe drømt om muligheden for at vide mere og komme dybere ned i hele universet omkring yoga; effekt og virkning på såvel fysikken som psyken, filosofien og historien bag, muligheder  oma.

Så da YourYoga udbød yogalæreruddannelsen, var jeg ikke i tvivl om, at jeg ønskede at deltage.

Vi har arbejdet med de enkelte yogastillinger og -øvelser, har opnået  et grundigt indblik i den bagvedliggende fysiologi og anatomi, viden om øvelsernes formål såvel fysisk som mentalt og har haft besøg af spændende gæstelære.

For mig har det har været et meget udviklende forløb  og har levet helt op til mine forventninger.