WORKSHOPS

WORKSHOPS

Tid til fordybelse


Forudgående tilmelding! - Du kan godt deltage i workshops, selv om du ikke er medlem hos Your Yoga.

Er der mindre end 4 uger til workshoppen, kan medlemmer selv tilmelde sig online. Er du ikke medlem, kan du oprette dig og online købe adgang til en workshop. Husk at booke dig efterfølgende. Ellers kan ikke-medlemmer tilmelde sig via mail til sb@youryoga.dk.


EFTERÅR/VINTER 2021/2022 har vi p.t. disse workshops på programmet:

Restorativ yoga & Yoga Cocktail med forskellige yogaformer

- flere på vej -

Læs mere her på siden om hver enkelt workshop.


Vigtigt! Undlad at dyrke yoga på fyldt mave. Spis i god tid inden (gerne 2 timer) eller sørg for kun at spise lidt let en times tid før.



RESTORATIV YOGA

3 timers WORKSHOP

 

Søndag 7. novmber 2021 kl. 10.00 - 13.00


Med yogalærer Vibeke Frydenlund


DYB  RESTORATIV YOGAPRAKSIS


Alle kan deltage.


3-timers lækkerhed med dybe nærende yoga stillinger.

Restorativ yoga giver healing i krop & sind ved at stimulere nervesystemet til hvile.

Nyttigt hvis du har behov for at fjerne træthed og stress, der skyldes dine daglige aktiviteter. Eller som restitution efter sygdom, skader, følelesesmæssige udfordringer eller ovenpå en pandemi, som har udfordret de fleste i større eller mindre grad.

Kroppen understøttes i en række overvejende liggende stillinger af puder, tæpper, klodser som gør det lettere at slappe af, mens du stimulerer kroppen. Ved regelmæssig praksis gøres kroppen mindre sårbar overfor stressrelaterede sygdomme & du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler.

Tag tykke sokker og en ekstra trøje med, da du kan blive kold i den dybe afspænding.

Denne workshop afsluttes med Yoga Nidra (lang afspænding)

o

Pris 350,- kr.

3 klip for medlemmer med klippekort

Er du ikke medlem kan du online købe "workshop 3 timer" til 350 kr. og selv booke holdet, hvis der er mindre end 4 uger til. Er der mere end 4 uger til kan du reservere din plads på mail sb@youryoga.dk



Yoga -”Cocktail” - 4,5 time

Søndag 9. januar 2022 kl. 10.00 - 14.30


med yogalærer Vibeke Frydenlund

Kom til yoga i 4,5 timer i træk – vi kommer igennem flere forskelige stilarter og det bliver sjovt.

Der vil være øvelser til up-beat musik, øvelser der udfordrer og øvelser i dyb ro.

Dette er en yoga dag til dig, der savner yoga og har været for længe væk fra yogamåtten pga. pandemien.

Til dig der trænger til smil på læben og varme i kroppen og roligt nærvær.


Der bliver en pause med yoga the og lidt snacks.


Alle kan være med.


Pris 450 kr.

Reserver din plads på mail sb@youryoga.dk


RESTORATIV YOGA

3 timers WORKSHOP

 

Søndag 16. januar 2022 kl. 10.00 - 13.00


Med yogalærer Vibeke Frydenlund


DYB  RESTORATIV YOGAPRAKSIS


Alle kan deltage.


3-timers lækkerhed med dybe nærende yoga stillinger.

Restorativ yoga giver healing i krop & sind ved at stimulere nervesystemet til hvile.

Nyttigt hvis du har behov for at fjerne træthed og stress, der skyldes dine daglige aktiviteter. Eller som restitution efter sygdom, skader, følelesesmæssige udfordringer eller ovenpå en pandemi, som har udfordret de fleste i større eller mindre grad.

Kroppen understøttes i en række overvejende liggende stillinger af puder, tæpper, klodser som gør det lettere at slappe af, mens du stimulerer kroppen. Ved regelmæssig praksis gøres kroppen mindre sårbar overfor stressrelaterede sygdomme & du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler.

Tag tykke sokker og en ekstra trøje med, da du kan blive kold i den dybe afspænding.

Denne workshop afsluttes med Yoga Nidra (lang afspænding)

o

Pris 350,- kr.

3 klip for medlemmer med klippekort

Er du ikke medlem kan du online købe "workshop 3 timer" til 350 kr. og selv booke holdet, hvis der er mindre end 4 uger til. Er der mere end 4 uger til kan du reservere din plads på mail sb@youryoga.dk